Об оздоровительных занятиях
Как уже многим известно, физические упражнения несут оздоровительный эффект, но в чем он заключается?!
Во первых, условия современной жизни, требуют от человека, окруженного благами цивилизации, минимум телодвижений (гипокинезия), что приводит к замедлению обмена веществ в организме. В свою очередь, это приводит к различным патологиям: избыточной жировой массе, дисфункциям суставномышечного аппарата, заболеваниям сердечнососудистой и кардиореспираторной систем и иным нарушениям. С помощью нашей методики тренировки мы вернем Вас к состоянию оптимального энергообмена.
Во вторых, наши занятия нормализуют артериальное давление, а пульс в покое заметно снижается, это свидетельствует об экономичной работе сердца и хорошем газообмене. Ваши сердце и легкие обретут утраченные возможности.
В третьих, занимаясь по нашей методике Вы сможете снизить избыточную жировую массу тела. Занятия с целью снижения веса проходят в комфортных условиях с постоянным контролем нагрузок.
В четвертых, тренируясь под руководством тренера, Вы освоите безопасную технику выполнения упражнений и исключите риск травматизма. Ваши суставы будут подвижны, а мышцы эластичными и сильными.
В пятых, мы научим Вас держать осанку, правильно ходить, сидеть и даже спать! Если это необходимо, разработаем комплекс упражнений для коррекции свода стопы.
И это еще не все, что мы умеем. Приходите и убедитесь в этом сами!